Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Alkali içeren sıvı gıdalar ve içecekler nelerdir?

12,875
kez izlendi
Puan: 1.71 / 5
Detaylı Açıklama

Alkali içeren sıvı gıdalar ve içecekler nelerdir?

Alkali beslenmede sıvı tüketimi oldukça önemlidir. Alkali diyet yaparken bol sıvı tüketmeye özen göstermelisiniz. 

Zararlı olduğunu düşündüğünüz içecekleri belli bir oranda tüketebilirsiniz ancak zararlı içeceklerin yerine sağlıklı olanları koymanızda fayda vardır. Örneğin alkali diyet yaparken kahve tüketmek istiyorsanız hazır kahveler yerine Türk kahvesini tercih etmelisiniz. Yeşil çay ise kahveden daha faydalı bir içecektir ancak sebze suyu her iki içecekten de daha iyidir. 

Alkali beslenme vücudun dengesini sağlamaya yönelik bir beslenme şeklidir. Alkali diyet yaparken kahve ya da çay gibi içecekler tüketmek istiyorsanız bu içeceklerin zararını en aza indirgemek için yanında alkali su tüketmelisiniz. 

Alkali değeri artan suyun asidi tamponlama gücü artar. Suyun alkali değerini arttırmak için 1 litre suyun için çay kaşığının ucu ile karbonat ilave edebilirsiniz. Yaptığınız bu işlemle suyun alkali değerini 10 katı arttırmış olursunuz. 

Alkali su yapmak için alkali yapıcı damlalardan da faydalanabilirsiniz. 

Sabah kalktığınızda yaptığınız idrar kokusuz ve açık renkliyse bu, yeteri kadar alkali sıvı tükettiğiniz anlamına gelir.

Videoyu Göster

Sağlıklı Yaşam Kanalı

Hepsini göster

Yorumlar

Sitene ekle
Kapat