Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Alkali içeren besinler nelerdir?

3,371
kişi izledi
Puan: 4.00 / 5
Alkali içeren besinler nelerdir?
Bir yiyeceğin dışarıda asitli olması onun vücutta da asitli olduğu anlamına gelmez. Örneğin limon ve elma vücudu alkali yapan yiyeceklerdir. Bu gıdalar dışarıda asitli olmasına rağmen vücuda girdiklerinde uğradıkları reaksiyon sonucu alkali olur. 

Yiyeceğiniz gıda sebze kaynaklıysa, yani topraktan geliyorsa, vücudunuz için iyidir. Sebzeler, meyveler, tohumlar, baharatlar ve bitkisel yağlar alkali gıdalardır. 

Sebzeyi çiğ ya da buharda haşlayarak yerseniz sizin için daha faydalıdır ancak sebzeleri kızartmak onları asitli yiyecekler sınıfına sokar. 

Sebzelerin rengi koyulaştıkça alkalilik düzeyi artar. Örneğin kırmızı lahana ve patlıcanın alkali düzeyi oldukça yüksektir. 

Badem, ceviz ve fındık gibi yağlı tohumlar, zeytin, baharatlar ve avokado çekirdeği yemek vücudunuz için faydalıdır. 

Alkali beslenmek için hazır gıda, işlenmiş et, kızartma ve alkol gibi gıdaları yaşamınızdan çıkartarak ya da azaltarak bitkisel ve doğal gıdalara yönelmelisiniz.
Sağlıklı Yaşam Kanalı Hepsini Gör
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin
Sitene ekle
Kapat