Kullanıcı girişi
Kullanıcı adımı unuttum
Şifremi unuttum
Giriş yap
UZMANTV'ye Facebook hesabınız ile üye olun

VEYA eposta adresinle üye ol
Zaten üye misin ? Giriş yap

Kullanıcı adı hatırlatma
Kullanıcı adınızı e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
Gönder
Şifre hatırlatma
Şifrenizi e-posta adresinize gönderebilmemiz için, lütfen kullanıcı adınızı ya da kayıt olurken bize verdiğiniz
e-posta adresinizi yazıp gönder butonuna basın.
ya da
Gönder
İşlem Tamam
Şifrenizi sistemde kayıtlı olan e-posta adresinize gönderdik. Eğer şifre hatırlatma e-postası ulaşmazsa junk/spam klasörünü kontrol etmeniz yerinde olur. Belki yanlışlıkla oraya düşmüştür.

Üye giriş sayfasına git.

Tamam

Ağrılı adet görenler rahatlamak için neler yapabilir?

39,612
kişi izledi
Puan: 4.56 / 5
Ağrılı adet görenler rahatlamak için neler yapabilir?
Ağrılı âdetin altında yatan mevcut başka bir patoloji yoksa, bazı basit önlemler alınarak bu ağrıyla baş edilebilir. Doktorunuza danışmak koşulu ile ağrı kesici kullanmaktan korkmayın.

Ağrı kesiciler kısırlık yapmaz

Toplum içerisinde ağrı kesicilerin kısırlık yaptığı veya kanama miktarını azalttığına dair yanlış bir inanış var. Evet kanama miktarını azalttığı doğrudur ama bir patoloji yaratmaz. Hele kısırlık hiç yaratmaz.

Biz zaten ağrı kesicileri çoğu zaman kanama miktarını azaltmak için kullanırız. Fakat bilinmesi gereken nokta ağrı kesiciye ağrının şiddetli olduğu zamandan önce başlamaktır.

Başlayan ağrıyı kesmek zordur. Ama ağrınızın başlayacağını hisseder hissetmez alırsanız ağrı kesiciyi çok daha fazla işe yarar ve daha az doz kullanmış olursunuz.

Ne kadar sıklıkla kullanmalı?

Eğer mevcut ağrı kesici midenize herhangi bir zarar vermiyor ve başka problem yaratmıyorsa günde 1 veya 2 tane alınabilir. Tabii ki bunların dozajları da önemlidir. Aldığınız ağrı kesicinin tipine göre de değişkenlik gösterir. Bu nedenle mutlaka doktora danışmalısınız.

Yatak istirahati yapmak, cenin pozisyonunda bacakları vücuda doğru çekerek uzanmak, karın bölgesine ılık kompres, sıcak su torbaları veya sıcak havlular koymak işe yarayacaktır.

Âdet öncesinden başlayarak kafein içeren içecekleri mümkün olduğunca az tüketmek ağrıları da hafifletir. Yine aynı dönemde tuzun azaltılması, lifli gıdalardan zengin beslenilmesi de gerekir.
Sağlık Kanalı Hepsini Gör
UZMANTV
Akademi

Oturduğunuz yerden öğrenin

Kişisel gelişim, MS Office Programları, İlişkiler, Yağlıboya resim... Konusunun önde gelen eğitmenlerinden başka hiçbir yerde bulamayacağınız kurslar. Oturduğunuz yerden öğrenmenin keyfini ve kolaylığını yaşayın.

Akademi'yi keşfedin
UZMANTV
Rehber

Okumayı sevenler için...

İzlemek yerine okumayı tercih ediyorsanız sizi böyle alalım. İçeriği UZMANTV editörleri tarafından hazırlanan UZMANTV Rehber'de yine sorular ve cevaplar var ama bu sefer görüntülü değil yazılılar.

Rehber'i keşfedin
Sitene ekle
Kapat